Pelota Fitball 75cm Para Pilates, Yoga Y Gym Rhino Gris

• Incluye inflador.

• Beneficios del entrenamiento con Fitball:
Antes de enumerar los múltiples beneficios que nos aportará el uso del Fitball en nuestros entrenamientos es importante comprender la importancia del equilibrio para la calidad de vida y el movimiento funcional. El equilibrio es poder controlar el cuerpo durante el movimiento dinámico y las posturas estáticas. Para poder moverse sin problemas, de manera segura, eficiente y con gran potencia. Algunos beneficios de ejercitarse con Fitball:

- Involucra a múltiples grupos musculares.
- Pérdida de peso.
- Fortalece el núcleo del cuerpo.
- Fortalece los músculos abdominales y de la espalda.
- Mejora el equilibrio.
- Mejora la coordinación.
- Aumenta la fuerza del tronco.
- Aumenta la resistencia a las lesiones.
- Agudiza la anticipación y la conciencia.
- Mejora los reflejos.

• Fitball: origen y características.
El primer uso del "Swiss Ball" o "Pezzi Ball" fue en 1963 cuando fue diseñado y utilizado por fisioterapeutas para el desarrollo neurológico en recién nacidos y bebés. Las pelotas se usaron luego para tratar a adultos con problemas ortopédicos. Dado su éxito comprobado, las bolas de pezzi se utilizaron en última instancia para el entrenamiento de atletas y los ejercicios de terapia alternativa, donde la inestabilidad de la superficie de la pelota lo hace ideal para involucrar más músculos sin aumentar la carga total.